Connect with us

Makanan Yang Mengakibatkan Asam Urat dan Kolestrol

Makanan Yang Mengakibatkan Asam Urat dan Kolestrol

Health

Makanan Yang Mengakibatkan Asam Urat dan Kolestrol

Asam urat dan kolestrol adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan zat dalam darah. Bagi penderita asam urat efek dan gejala yang ditimbulkan adalah sendi sendi akan terasa ngilu dan nyeri,kaku serta bengkak. Menurut para pakar bahwa terjadinya asam urat disebabkan oleh kolestrol yang tinggi.

Ada beberapa tips untuk mengurangi jumlah kadar asam urat serta kolestrol di dalam darah supaya bisa stabil dan normal dengan cara melakukan hidup sehat,menjaga makanan dan tidak lupa untuk rajin berolah raga secara rutin.

Berikut ini adalah makanan makanan yang harus Anda hindari jika saat ini Anda memiliki asam urat serta kolestrol, diantaranya adalah :

Makanan Jeroan.

Jeroan sangat tidak disarankan untuk Anda yang saat ini mengidap penyakit asam urat dan kolestrol. Jeroan disini yang dimaksud adalah babat,kikil,hati dan lain lain yang sangat memiliki kandungan zat purin yang tinggi dan sangat cepat memicu terjadinya kadar asam urat pada tubuh. Senyawa kimia yang mengolah beberapa makanan dan mengubah menjadi asam urat disebut dengan istilah purin untuk bahasa medis.

Seafood

Seafood memiliki kandungan pruin yang sangat tinggi sehingga makanan ini wajib Anda hindari saat Anda memiliki asam urat serta kolestrol. Seafood yang dimaksud seperti lobster,sarden,ikan tuna,kerang dan lain lain.

Daging

Bagi Anda penderita sakit asam urat serta kolestrol Anda harus membatasi makanan daging merah untuk konsumsi. Karena lemak dalam daging merah sangat banyak mengandung purin dan bisa menimbulkan terjadinya asam urat dan kolestrol. Alangkah baiknya jika Anda memiliki penyakit asam urat serta kolestrol dengan mengkonsumsi daging ayam atau kalkun.

Minuman Berakohol

Tahukah Anda bahwa minuman berakohol dapat miningkatkan prosuksi asam urat dalam tubuh? Minuman berakohol seperti bir sangat tidak dianjurkan untuk Anda penderita asam urat serta kolestrol disamping bir dilarang oleh agama,tentunya bir juga akan banyak merusak bagian tubuh Anda. Minum minumlah air yang sehat seperti air putih.

Menjaga kesehatan hukumnya wajib bagi Anda agar tehindar dari berbagai macam penyakit. Olah raga teratur,pola hidup sehat serta minum air putih adalah kunci untuk hidup Anda sehat.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Health

Trending Berita

Berita Terbaru

To Top