Connect with us

Manfaat Vitamin A untuk Tubuh

manfaat vitamin A

Health

Manfaat Vitamin A untuk Tubuh

Vitamin A dapat kita temukan di dalam berbagai macam jenis bahan makanan diantaranya adalah seperti susu,keju,telur,mentega,daging dan minyak ikan laut. Vitamin A dalam kandunganya merupakan vitamin yang sangat cepat larut dalam tubuh bagian lemak. Selain dari berbagai macam makanan diatas yang telah disebutkan untuk mendapatkan gizi yang seimbang tubuh juga memerlukan berbagai asupan lainya seperti buah buahan dan sayur-sayuran seperti melon,wortel,bayam,mangga serta buah dan sayuran lainya yang banyak mengandung vitamin. Asupan tubuh dalam mendapatkan vitamin A sangat penting untuk peran perkembangan serta kinerja tubuh pada bagian mata,kulit,sistem kekbalan tubuh dan organ pencernakan lainya.

Vitamin A sangat memiliki peran penting dalam mengobati dan mencegah penyakit. Orang yang kekurangan vitamin A cenderung banyak memiliki penderita diabetes,hipertiroidisme serta penyakit hati. Dan dengan banyak mengkonsumsi vitamin A akan memuat Anda terhindar dari beberapa penyakit diatas.

Informasi mengenai vitamin A

Jenis obat Vitamin
Golongan obat Obat bebas
Manfaat obat Mencegah dan mengobati defisiensi vitamin A
Dikonsumsi oleh Dewasa dan anak-anak
Bentuk obat Kapsul

 

Untuk mendapatkan Vitamin A Anda bisa menemukan secara bebas di jual seperti di apotik tanpa menggunakan resep dokter.

Harap di waspadai :

  • Wanita yang saat ini sedang mengandung ataupun sedang menyusui hindari mengkonsumsi berbagai suplemen vitamin, kecuali Anda sudah mendapatkan resep dari dokter ahli.
  • Bagi penderita penyakit hati harus hati hati dalam mengkonsumsi vitamin A.
  • Vitamin A dapat menyebabkan osteoporosis jika Anda mengkonsumsi secara berlebihan.
  • Jangan Anda lanjutkan meminum vitamin A, jika terjadi alergi.

Takaran dalam mengkonsumsi Vitamin A:

Usia Takaran (units) per hari
0-6 bulan 1300
7-12 bulan 1700
1-3 tahun 1000
4-8 tahun 1300
9-13 tahun 2000
Pria >14 tahun 3000
Wanita >14 tahun 2300

 

Kesimpulanya adalah Vitamin A sangat bagus untuk tubuh. Selalu mengikuti takaran dan aturan saat Anda mengkonsumsi vitamin A. Jangan menggunakan vitamin A secara berlebihan dan dengan dosis tinggi dalam waktu jangka panjang. Wanita yang sedang hamil dan mengandung di harapkan tidak mengkonsumsi berbagai suplemen kecuali Anda sudah mendapatkan rekomendasi dari dokter ahli. Jika terjadi hal hal yang tidak di inginkan segera periksa kedokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Health

Trending Berita

Berita Terbaru

To Top